4วิธีออกกำลังกายง่ายๆสำหรับสาวอวบ

 09 Mar 2020  เปิดอ่าน 325 ครั้ง

#4วิธีออกกำลังกายง่ายๆสำหรับสาวอวบ

#ปฏิวัติหุ่นสวยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ในปี 2020❗❗

1.เดินอย่างน้อย 10-15 นาที เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมร่างกาย

2.ออกกำลังกายในน้ำและว่ายน้ำ ช่วยลดแรงกระแทก ป้องกันการบาดเจ็บของข้อต่อและอาการข้อเข่าเสื่อมได้

3.ใช้ท่าออกกำลังกายเฉพาะ เพื่อเพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อ เฉพาะจุด

4.ปั่นจักรยาน ต่อเนื่อง 30 นาทีเป็นการคาร์ดิโออย่างหนึ่งช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ

#ปรับหุ่นสวยให้ดูดีได้ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง #เรื่องหุ่นปรึกษาWichanyaClinic

✅คุณหมอปุ๊กให้คำแนะนำวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล

✅ปรับหุ่นสวย ลดไขมันได้ตรงจุด

✅ผลลัพธ์ที่ได้ชัดเจน

✅บริการมาตรฐาน ปลอดภัยไร้กังวล

👩‍⚕️ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวแต่ละบุคคล👩‍⚕️

--------------------------------------------

ติดต่อสาขา

☎ สาขากาญจนบุรี : ใกล้ตลาดโรงเกลือท่าล้อ 082-083-9666 034-910732

Line 🆔 : @wichanyaclinic (มี@ด้วยนะคะ)

☎ สาขาอยุธยา : วัดใหญ่ชัยมงคล 062-083-9666 035-951560

Line 🆔 : @wichanya.aya ( มี@ด้วยนะคะ)

--------------------------------------------

#ออกกำลังกาย #สาวอวบ #ปรับหุ่นสวย #Wichanyaclinic #Wichanyaclinicสาขาอยุธยา #Wichanyaclinicสาขากาญจนบุรี

รีวิว

ติดต่อเรา

วิชัญญาคลินิกเวชกรรม

กาญจนบุรี

เบอร์โทร

082 083 9666

ที่อยู่

132/9 หมู่ 1 ถ.แสงชูโต ต.ท่าล้อ อ.ท่าม่วง จ.กาญจนบุรี 71000

เวลาทำการ

11:00 - 20:00 (ทุกวัน) หยุดวันพุธ

วิชัญญาคลินิกเวชกรรม

อยุธยา

เบอร์โทร

062 083 9666

ที่อยู่

134/31 หมู่ 3 ต.คลองสวนพลู อ.พระนครศรีอยุธยา จ.พระนครศรีอยุธยา 13000

เวลาทำการ

11:00-20:00 น. (ทุกวัน) หยุดวันพุธ