#4วิธีออกกำลังกายง่ายๆสำหรับสาวอวบ
#ปฏิวัติหุ่นสวยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ในปี 2020❗❗
1.เดินอย่างน้อย 10-15 นาที เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมร่างกาย
2.ออกกำลังกายในน้ำและว่ายน้ำ ช่วยลดแรงกระแทก ป้องกันการบาดเจ็บของข้อต่อและอาการข้อเข่าเสื่อมได้
3.ใช้ท่าออกกำลังกายเฉพาะ เพื่อเพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อ เฉพาะจุด
4.ปั่นจักรยาน ต่อเนื่อง 30 นาทีเป็นการคาร์ดิโออย่างหนึ่งช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ
#ปรับหุ่นสวยให้ดูดีได้ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง #เรื่องหุ่นปรึกษาWichanyaClinic
✅คุณหมอปุ๊กให้คำแนะนำวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล
✅ปรับหุ่นสวย ลดไขมันได้ตรงจุด
✅ผลลัพธ์ที่ได้ชัดเจน
✅บริการมาตรฐาน ปลอดภัยไร้กังวล
👩⚕️ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวแต่ละบุคคล👩⚕️
--------------------------------------------
ติดต่อสาขา
☎ สาขากาญจนบุรี : ใกล้ตลาดโรงเกลือท่าล้อ 082-083-9666 034-910732
Line 🆔 : @wichanyaclinic (มี@ด้วยนะคะ)
☎ สาขาอยุธยา : วัดใหญ่ชัยมงคล 062-083-9666 035-951560
Line 🆔 : @wichanya.aya ( มี@ด้วยนะคะ)
--------------------------------------------
#ออกกำลังกาย #สาวอวบ #ปรับหุ่นสวย #Wichanyaclinic #Wichanyaclinicสาขาอยุธยา #Wichanyaclinicสาขากาญจนบุรี
